Основной причиной лишнего веса является малоподвижный образ жизни. Чтобы эффективно сжигать калории, не обязательно проводить часы в спортзале. Похудеть и поддерживать форму можно, интегрируя в свою жизнь простые, но эффективные привычки. Они помогут активизировать обмен веществ и контролировать аппетит. В материале...

Физическая активность — отличное дополнение к диете. Но для похудения ее недостаточно. Диетологи рекомендуют исключить из рациона четыре популярных продукта, которые могут угробить талию. Сахар. Эксперты считают, что сахар не только вреден, но и способствует набору лишнего веса.Сыр. Этот продукт насыщен...

Взаимосвязь между психическим и физическим состоянием человека известна давно, и этот принцип также применим к детям. Психосоматика — направление медицины, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение заболеваний — помогает понять, как поведение родителей может сказываться на здоровье...

В век сверхскоростей и лавины информации, современный человек вынужден прилагать сверхусилия и постоянно находиться в движении, чтобы успевать за стремительным ритмом жизни. В этой бесконечной гонке об отдыхе часто забывают, что чревато не только физическим истощением, но и серьёзными психоэмоциональными последствиями...

Дубай — город будущего с передовыми технологиями и высоким уровнем жизни. Медицинские услуги здесь соответствуют международным стандартам, что делает его привлекательным местом для иностранных пациентов, ищущих качественное лечение. Стоматология в Дубае предлагает широкий спектр услуг от косметической стоматологии...

Врач-эндокринолог Наталья Мокрышева выделила четыре основных симптома заболеваний щитовидной железы. У каждого четвертого человека из десяти с гипотиреозом возникает сильное чувство тревогиПо словам ведущего медицинского специалиста, у каждого четвертого человека из десяти с гипотиреозом возникает сильное...

Исследования норвежских ученых показали, что для укрепления здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний следует включить в рацион картофель. Большинство людей считают его вредным, однако исследователи решили проверить это мнение. Исследование, длившееся с 1974 по 2018 год и охватившее более...

Овсяная каша занимает очень важное место в рационе многих россиян, являясь источником витаминов, белка, клетчатки, полезных для сердца, сосудов, эндокринной системы. Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева отметила ее роль в регулировании уровня холестерина и сахара в крови, а также в предотвращении поглощения вредных веществ. Это, в свой черед, снижает риск диабета и сердечных недугов. Однако существуют риски, связанные с употреблением овсянки. Особенно в виде быстрорастворимых хлопьев, из-за

В рыбе могут встречаться опасные для человека паразиты, такие как дифиллоботриоз и описторхоз. Дифиллоботриоз вызывается ленточным червем длиной до 10-12 метров, что приводит к слабости, тошноте и рвоте. Описторхоз поражает печень и желчные протоки, вызывая инфекции. Чтобы избежать заражения, тщательно готовьте...

Рекомендации для безопасности при приготовлении едыПробуют сырые продукты, чтобы понять, достаточно ли соли, сахара или специй. Но нужно помнить, что даже такой безобидный продукт, как мука, не предназначен для употребления в сыром виде и не проходит антимикробную обработку. Мытьё мяса или птицы перед варкой может привести к распространению микробов на кухонные поверхности и посуду, стоящую поблизости. Это увеличивает риск перекрёстного загрязнения и пищевых отравлений. Раковину необходимо